Muskeln oder auch ganze Muskelketten werden in eine optimale Länge gebracht und nach speziellen Methoden angespannt, um Kontraktionssignale auszuschalten und einen Reiz für das Längenwachstum zu setzen.

Muskelbereiche, die eingeschränkt waren, werden verbessert und die Muskelbahnen wieder normalisiert.

Die Übungen sind ungewohnt, eventuell etwas schmerzhaft, man kommt an seine Grenzen. Wer jedoch mitmacht, ist oft überrascht, wie schnell und effektiv die Schmerzen zu beeinflussen sind.